7 Sucos da beleza para pele e cabelo

at
7-sucos-da-beleza-para-pele-e-cabelo

Você já ouviu falar em suco da beleza? Se não ouviu, não precisa se assustar, até porque é bem parecido com o já conhecido suco detox, porém, a diferença é que o suco da beleza é voltado para melhorar o viço da pele e do cabelo, enquanto o suco detox é mais focado na desintoxicação do organismo e diminuição do peso.

Este artigo traz 7 receitas de sucos da beleza para te ajudar a manter a autoestima elevada. Mas não precisa passar o dia à base de suco, ok? Um copo por dia já é o bastante.

1. Suco seca espinha

Como age
De ação anti-inflamatória, é desintoxicante e ativa a produção de queratina, diminuindo a oleosidade do rosto e do cabelo.

Ingredientes
· 1 maçã verde
· 1 folha grande de couve
· 1 rodela de abacaxi
· 1 laranja-lima

Modo de fazer
Bata no liquidificador a maçã, a couve, o abacaxi e a laranja. Uma boa dica também é acrescentar algumas folhinhas de hortelã. Fica uma delícia!

 

2. Vitamina Antirrugas

Como age
Essa combinação de ingredientes leva alguns dos alimentos mais poderosos no combate a rugas! A vitamina ainda melhora a textura da pele e deixa o cabelo mais forte e brilhante.

Ingredientes
· 1 cenoura
· 1 fatia média de beterraba
· 2 folhas de couve
· 1 punhado de espinafre
· 1 maçã verde
· 1/2 laranja

Modo de fazer
Passe todos os alimentos na centrífuga e beba bem geladinho. Se preferir a vitamina com consistência mais grossa, bata no liquidificador.

 

3. Suco pele de porcelana

Como age
Refrescante, desintoxicante, tem ação anti-inflamatória e auxilia na formação do colágeno, evitando o surgimento de rugas.

Ingredientes
· 2 maracujás (sem sementes)
· 8 morangos
· 1 fatia de manga
· 1 folha de couve
· 1 copo de água gelada

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida, com pedrinhas de gelo. Não precisa nem coar!

4. Suco cabelos de diva

Como age
Feita com linhaça dourada, ajuda o corpo a produzir queratina, substância que funciona como a “base” de unhas e cabelos fortes. A linhaça pode ser encontrada em farmácias de manipulação ou lojas que vendam produtos naturais.

Ingredientes
· 1/2 copo de suco de laranja
· 1 cenoura pequena ralada
· 1 col. (sopa) de linhaça dourada
· 1 buquê de brócolis
· 1/2 copo de água mineral gelada

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, dando preferência ao mel ou adoçante.

 

5. Vitamina antitoxinas

Como age
Energética, essa vitamina limpa todo o organismo, eliminando as toxinas, e ainda tem ação anti-inflamatória, que blinda o corpo contra gripes, resfriados, crises de sinusite e outras doenças.

Ingredientes
· 2 folhas de couve
· 1 xíc. (chá) de folhas de espinafre
· 1 punhado de folhas de erva-doce
· 1 copo de suco de laranja
· 1/2 cenoura ralada
· 1 punhado de hortelã
· 1 castanha-do-pará

Modo de fazer
Pique os ingredientes grosseiramente e bata todos no liquidificador, junto com algumas pedrinhas de gelo. Beba logo em seguida, para aproveitar o máximo de nutrientes.

 

6. Suco anticelulite

Como age
Ajuda a combater a inflamação das células e na eliminação das toxinas, suavizando a celulite. Também estimula a ação do colágeno, que dá firmeza à pele.

Ingredientes
· 1 xícara de morango
· 1 maçã com casca
· Suco de 1 lima-da-pérsia
· 1 colher (sopa) rasa de aveia
· 1 pires de couve-manteiga
· 200 ml de água mineral

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva adoçando a gosto, com mel ou adoçante. Nada de colocar açúcar!

7. Suco Zero inchaço

Como age
Os ingredientes possuem substâncias com ação diurética, que diminuem o inchaço e a retenção de líquidos, principalmente no período pré-menstrual.

Ingredientes
· Suco de 1 lima-da-pérsia
· 3 xícaras (chá) de melancia picada
· 10 folhas de capim-cidreira fresco
· 200 ml de água mineral

Modo de fazer
Faça o chá de capim-cidreira e reserve. Bata os demais ingredientes no liquidificador, acrescente o chá de capim-cidreira, alguns cubos de gelo e sirva! Se quiser adoçar, dê preferência ao mel ou adoçante.

E aí, gostou das receitas de sucos de beleza? Deixe seu comentário e siga nossa página no Facebook para ficar por dentro de mais postagens como essa! 

Share:

Deixe um comentário

Your email address will not be published. Required fields are marked *